Mutlu Cuma’lar 💘
Bayram tatili ile aramıza sayılı günler kala hem bir merhaba demek hem de Bayram’ınızı kutlamak istedim.
Geçenlerde bir araştırmaya denk geldim; yoğun bir dönem çıkışı alınan tatillerde veya dinlenme kararı aldığımız dönemlerde vücudun düşüp hemen hastalanması hakkında.. İllaki sizin de başınıza gelmiştir; iple çektiğiniz o mola başlar ama sizin kalkacak haliniz olmaz…
Hah bildiniz mi? İşte bunun sebebi, artık hayatımızın her gününde ve neredeyse her anında her an ama her an vücudumuzun kortizol (nam-ı diğer stres hormonu, eski insanların yırtıcı hayvanlarla karşılaştığında salgıladığı o hormon) ve adrenalin salgılamaya başlamamız.. Bu bizi yoğun günlerde sapasağlam ayakta tutarken - çünkü kaç, koş, yaşa sinyali veriyo devamlı bünyeye - bir anda rahatladığımızda ve salgılanmaları azaldığında vücudun kendini bırakarak hasta düşmesi yani aslında baskılanan zayıf düşmüş bağışıklığın kendini bırakıvermesi.
Sizi bilmem ama ben bunu düşündüğümde her gün bizi taşıyan şu bedene üzülüyorum. Neler neler yaşıyor kimbilir içinde… Hep de bizim seçtiğimiz hayat tarzı ve tercihlerimiz sebebiyle…
Ve bunları düşünürken de işi 7-24 ve haftanın 7 günü olan biri olarak dev bir karar aldım: Bayram tatilinde zerre çalışmıyorum 😁 Evet, evet tariflere bile bir süre mola. @healthyfoodbreak hesabı da bir süre benim tatil maceramı gösterir, o da ancak içimden gelirse..
Evet, sizi duyar gibiyim aman çok da önemli bir karar mı almış diyorsunuz belki de içinizden. Ben de o zaman size diyorum ki gelin onu benim kortizol ile boğulmuş canım hücrelerime sorun 😁 Bir yandan çocuk bakıp, bir yandan her boş anda çalışırken bir süredir inanılmaz hırpalandılar.
Eğer siz de bana katılmak isterseniz, Bayram tatilinde hayatın her anını doya doya çıkardığınız (illa gezmeye gerek yok, evde bile hayatın tadı dehşet çıkar buna emin olun) ve Dolce Far Niente (yani, “sweetness of doing nothing, yani “hiçbir’ şey yapmamanın tatlılığı”. Yani, anda kalmak, hayat akıp giderken sadece keyifle onu izlemek) diye bağırdınız her anı beklerim, atın bana. Eğer biri çıkarda bu halinizi sorar ve sizden iş beklerse (buna ev işi de dahil 🙈) hemen cevabı yapıştırın: “Gel sen bunu benim kortizol ile boğulmuş canım hücrelerime sor canım.” 😁
İyi bayramlar!
Beni takip etmek isterseniz:
Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarıma göz atabilirsiniz.
Sadece takip etmek yetmez Gökkuşağı Tarifleri Yemek Kitabı’m ile de tariflerimi mutfağına yuva yapmak isterseniz, tabi ki dünyanın en mutlu insanı olurum.
Haftaya görüşmek üzere.
Sevgiler,
Sezin
