Herkese merhaba,
Mutlu Cuma’lar. 🌸
Bu hafta Marmaris’ten İstanbul’a dönüş haftamdı. Bu kadar uzun kaldıktan sonra dönmek ve buradaki düzene alışmak hem yenileyici hem de zorlu olur benim için. Yenileyici, çünkü ilginç şekilde mutfağı çok özlemiş olurum ve onlarca fikir gelir ayak basar basmaz. Zorlu, çünkü bahçeli ve her şeyin birbirine 10 dakika uzaklıkta olduğu bir dünyadan İstanbul hayatına, tüm gün (yani gündüzleri) tek başına bir bebekle alışmak evet cidden zorlu.
Yeniden tariflerle buluşmak içinse sabırsızlanıyorum. Acıların 40’ı çıksın diye bekleme kararı aldım. ❤️🩹 Ama daha fazla değil, çünkü şunu farkettim @healthyfoodbreak artık sadece benim kendimi yansıttığım bir yer değil. O sizin de elinizin altında yer alan, mevsim sebzelerini değerlendirirken bir kerecik olsun danışmak istediğiniz arkadaşınız gibi. Ben beklerim ama sizi daha fazla bekletmek istemem. Yakındır, hepinizle kısa bir süre sonra mutfakta kavuşuyoruz.
Bir dua..
Dua etmeyi oldum olası hep severdim. Her gece dua ederek uyurdum küçükken.
Bu aralar ise aynı küçüklüğümdeki gibi her gece ama her gece dua ediyorum. Yetmiyor gün içinde dua ediyorum.
Dua ettikçe de hafifliyorum.
Sadece bi’ dua belki ama duyulur ve olursa ihtimali bile içimi öyle ısıtıyor ki. Kollektif duanın gücüne çok inanıyorum; o sebeple bu duayı sizinle de paylaştım bu hafta: Ama bir de buradan paylaşıp, sonsuz olmasını isterim.
"Allah’ım.. Sen bizi koru. Sen kalbimizi ısıt. Zihnimizi sustur. Yolumuzu görmemizi, yolumuzu keyifle yürümemizi sağla. Evimizi, yerimizi, hayat amacımızı bulmamızı; bulduysak ise keyifle gerçekleştirmemizi sağla. Hayal kurmamızı, hayallerimizde yürümemizi kolaylaştır. Şifalandır. Arındır. Yüklerimizden arındır. Korkularımızdan arındır. Yaraları sar, iyileştir. Sevdiklerimizle hayırlı, sağlıklı günler nasip et. Çünkü en güzeli, çocuğunun mutlulukla ve güvenle büyüdüğünü görmek, onun hayatına uzaktan şahit olmak ve yaşlı biri olarak yatağında huzurla ve pişmanlıklardan uzak bir şekilde gözünü kapamaktır. Dünyaya bu sade vedayı çok görme. Bu şekilde veda edemeyenler oldu, oluyor, biliyorum. Sen onların ruhlarına huzur ver. Sevdiklerini kaybedenlere sabır ver. Kimsesiz, ailesiz ve yalnız kalanların karşısına vicdanlı, iyi insanlar çıkar. Koru, kolla. Ruhu ve bedeni yaralananları iyileştir. Her şeyini kaybedenlere tez zamanda kaybettiklerinden de daha iyisini nasip et. Yaralanan, yaraladığımız doğayı sakinleştir, koru, iyileştir; bizim de onu iyileştirmemiz için kalplerimize şevk ve istek ver.
Aşk, sevgi, huzur, neşe, mutluluk, bolluk ve bereket ver. Özgürlük ver. Doğaya huzur ver. Akışta olmamızı sağla. Güvende olmamızı sağla. Her koşulda tam ve bütün olduğumuzu idrak etmemizi sağla.
Amin."
Bu hafta su orucuna başladım.
Artık önümüzdeki bir kaç ay hayat sorumlulukları ve işler güçlere ek olarak kendime de eskisi gibi odaklanma kararı aldım. İlk adımı ise haftada belirlediğim 1 gün su orucu tutmak, yani su ve bitki çayı dışında hiçbir şey tüketmemek. İlkini bu Perşembe yani dün denedim ve oh la la. Şahane hissettim.
İlhamım Limitless belgeseli. Su orucunun şifalarını zaten biliyordum ama tekrar izleyince yeniden dank etti.
Bir bölümde Chris, 4 gün su orucu yapıyor. Zaten araştırmaların dediğine göre senede bi’ kere bile olsa 4 gün su orucu yapmanın hücre yenilenmesi ve kanser gibi hastalıkların önlenmesinde etkili olduğunu söylüyorlar. haftada 1 ile de süreklilik sağlanmasını öneriyorlar. Bu güzel bir macera olacak gibi. Deneyimlerimi paylaşacağıma emin olabilirsiniz.
Minik de bi’ güzel haber.
HFB Bez Çantalarda 10 Mart gün sonuna kadar geçerli minik bir güzellik var.
Her bez çanta alışverişinize en sevdiğim ürünlerden biri olan bez kese ailesinden orta boy kese hediye ediyorum. Çantanızı kullanırken ve mutfakta sizi ne derece çekip çevirecek inanamayacaksınız.
Sizi seviyorum.
Haftaya görüşmek üzere.
Sezin
