6-9 Ay Arası İçin Ek Gıda Tarifleri Bölüm 2

6-9 Ay Arası İçin Ek Gıda Tarifleri Bölüm 2

Evet, en sevdiklerimle başlamak isterim. Sebzeleri ve meyveleri çorbalar, yumurtalı tarifler ve yoğurtlu tariflerde de kullansam da (evet her yerdeler!) bu şekilde tek başına ve daha çok püre formunda nasıl değerlendiriyorum paylaşmak isterim.



Genellikle 3 ana formda hazırlıyorum tarifleri:
1- Sebze ve Meyve Püreleri
2- Sebzeli Pankek ve Mücverimsiler
3- Sebze Yemekleri

*Serinin ilk videosu olan #hfbekgıdaprensiplerim videosuna bakmayı unutmayın.
*Ben zamanlama itibariyle sonbahar ve kış sebze ve meyvelerini kullanıyorum, siz aynı mantıkla kendi mevsim sebzelerinizi değerlendirebilirsiniz.
*Yine zamanlama el veriyorsa sebzeleri tariflerin protein değerini güçlendirmek için önceden haşlanmış ve kabukları soyulmuş (gaz yapmaması için) bakliyat ve/veya kırmızı et ekleyebilirsiniz.

star

Yorum Yap

Lütfen yorumların yayınlanmadan önce onaylanması gerektiğini unutma.

Bu site hCaptcha ile korunuyor. Ayrıca bu site için hCaptcha Gizlilik Politikası ve Hizmet Şartları geçerlidir.