Buyrunuz yeni seri geldi. Akya’ya servis ettiğim her şeyi aizinle paylaşacağım, fikir vermesi için. Akya şu an 18 aylık, kesinlikşe her servis ettiğimi yemiyor, tercihleri olan ve kaşıkla beslenmekten ziyade kendisi yemeye çalışan bir çocuk. 4’lü tabak almak onu da beni de keşfe zorluyor, tavsiye ederim.
Benim bir kaç prensibim var:
1- Farklı gıdalar sunmak,
2- Protein karbonhidrat dengesini her öğün gözetmek,
3- Ya gizlice ya da sevdiği formatta sebze serpiştirmek,
4- Farklı meyveler sunmak,
5- Doyunca zorlamamak,
6- Kendi yiyemezse yardım etmek.
Bu hafta şunları hazırlamışım:
🧡 Yoğurt - Haşlanmış Makarna - Balkabağı Çorbası (eski versiyonu websitemde var, yenisini de paylaşıcam) - Mandalina
🧡 Kış Sebzeli Kuskus (tarifi paylaşmıştım) - Salatalık - Mango - Yoğurt
🧡 Pilav - Etli Kurufasulye (tarifi paylaşmıştım) - Kolay Fermente Kırmızı Lahana (tarifi paylaşmıştım) - Yoğurt
🧡 Fırında Patates - İnce Kıyılmış Marul - Izgara Lüfer - Kivi
🧡 Yoğurt Çorbası - Haşlanmış Brokoli - Mandalina - Salatalık
Videoda olmayan ama foroğraflarda olan 2 bonus öğün:
🧡 Köfte - Tavuk Suyuna Şehriye Çorbası - Yoğurt - Haşlanmış Brokoli
🧡 1 yumurtadan Omlet - Zeytin - Süzme Beyaz Peynir - Üzüm
Tarif yapılış videosu için aşağıya tıklamayı ve yaparsanız @healthyfoodbreak ile etiketlemeyi unutmayın. Bi’ sonraki tarifimizde görüşmek üzere.
