Atlas’a ek gıda hazırlamaya başladım başlayalı basit lezzetleri daha çok sever oldum. Bu reçete hem enerji veriyor, hem de güne tertemiz başlatıyor. Ölçüleri bebek ve yetişkin olarak 2 ayrı şekilde veriyorum, hazır olun ☀️ Tarifteki meyveleri zevkinize göre çeşitlendirebilirsiniz.
Bebekler İçin Yulaf Kasesi
Rated 5.0 stars by 1 users
Günün püf noktası:
- Yarım şeftali (veya yarım muz)
- 2 ufak armut (veya yarım elma)
- 2 yk yulaf
- 2 yk ceviz (veya badem)
- Çeyrek su bardağı içme suyu (veya bitkisel süt)
- Yarım çk tarçın
- 1 çk hindistan cevizi yağı
- 1 çk tahin
- 1 çk bal
- 1 şeftali (veya 1 muz)
- 4 ufak armut (veya 1 elma)
- 4 yk yulaf
- 3 yk ceviz (veya badem)
- Yarım su bardağı içme suyu (veya bitkisel süt)
- Yarım çk tarçın
- 1 tk hindistan cevizi yağı
- 1 tk tahin
- 1 tk bal
Bebekler için:
Servis için:
Yetişkinler için:
Servis için:
Yapılışı
- Meyveleri yıkayıp, soyup, rendeleyerek oğre kıvamına getiriyoruz.
- Yulafı ve cevizi doğrayıcıdan geçirip, meyve püresi ile karıştırıyoruz. İçme suyu veya bitkisel sütü ekleyip, minimum 15 dakika buzdolabında beklemeye bırakıyoruz. Tüm bu hazırlığı geceden de yapabilir ve çok daha yumuşak kıvamda bi’ karışıma sahip olabilirsiniz. Ben taze taze yapmayı daha çok seviyorum.
- Tarçın ve hindistan cevizi yağı ile de karıştırıp son dokunuşu yapıyoruz.
- Ben bal ve tahinle servis etmeyi çok seviyorum. Kendisine de Şampiyonların Kahvaltısı diyorum 💪🏻
- Şimdiden afiyet olsun ☀️
