Tarifin adını Atlas koydu: Güçlü Meyve Suyu

Name: Tarifin adını Atlas koydu: Güçlü Meyve Suyu
Ingredients: 3 avuç taze ıspanak; 1/4 limon (kabukları kesilmiş); 1 portakal (kabukları kesilmiş); 1 havuç; 1 yeşil elma; 1 salatalık (opsiyonel- mevsimi değil diye kullanmak istemezseniz elmayı x2 yapabilirsiniz); Opsiyonel: 1 çay kaşığı büyüklüğünde taze zencefil (tadı anlaşılmadan bağışıklığı güçlendirsin diye)

Sebze yemeği tüketimi azalan bi’ çocuğunuz varsa günde 1 ara öğün bu tarifi yapmanızı çok tavsiye ederim. Hem sindirim düzenleyici, hem bağışıklık destekleyici, hem de çiğ sebzeler sayesinde enzim dolu.

Tarifin adını Atlas koydu: Güçlü Meyve Suyu

Rated 5.0 stars by 1 users

Malzemeler

2 adet suluk, yani yaklaşık 400ml içecek için:

3 avuç taze ıspanak
1/4 limon (kabukları kesilmiş)
1 portakal (kabukları kesilmiş)
1 havuç
1 yeşil elma
1 salatalık (opsiyonel- mevsimi değil diye kullanmak istemezseniz elmayı x2 yapabilirsiniz)
Opsiyonel: 1 çay kaşığı büyüklüğünde taze zencefil (tadı anlaşılmadan bağışıklığı güçlendirsin diye)

Yapılışı

Tüm malzemeleri yıkayın, sirkeli suda bekletin, kabukları soyun; katı meyve sıkacağından geçirip, taze taze tüketin veya tükettirin.
Atlas’a güçlü meyve suyu yaptıktan sonra bana da daha minimal bi’ malzeme listesi ile yeşil içecek hazırladık beraber. Yine başladım #yesilicecekharekatı na 💚 Bilmeyenler varsa onun da videosunu paylaşabilirim.