Bugün günlük yeşilliğinizi aldınız mı? Ben yiyemediğimde içiyorum. Ödem atmaya, cildi parlatmaya, enerji seviyesini yükseltmeye, sindirimi çalıştırmaya ilaç olacak bu bi’ bardak mucizeyi e hadi bi’ sefer daha beraber içelim. Sanırım şimdiye kadar binlerce kişi defalarca beraber içtik, şimdi yine sırası.
3 avuç dolusu yıkanmış yeşillik; ıspanak, pazı, fesleğen, maydanoz, nane.. Evde hangileri varsa.. Mevsiminde ne varsa.. Yeter ki 1 adet ana koyu yeşil yapraklı olsun (pazı ya da ıspanak gibi)
1 limon - dış kabuklarını kesip, çekirdeklerini çıkarıp tamamen kendisi.
1 kibrit kutusu kadar taze zencefil.
1 muz. Yoksa 1 dilim ananas.
Yapılışı
Öncelikle su ve yeşillikleri blendera atıyoruz; tamamen parçalanana kadar bir kaç dakika çalıştırıyoruz. Amaç, tüm yeşil bitki hücreleri suya karışsın.
Salatalık, elma, limon, zencefili ilave ediyoruz. İkinci tur çalıştırıyoruz.
En son muzu ekleyip, üçüncü ve son tur çalıştırma.
Cam şişede maksimum 2 gün buzdolabında muhafaza edip, her sabah 500-800ml arası içebiliriz.
Önümüzdeki günlerde faydalarını ve yapım aşamasında gelen soruları detaylıca anlatmaya devam edeceğim. Unutmadan, hamileler, emzirenler, böbrek veya şeker rahatsızlığı olanlar veya kan sulandırıcı ilaç kullananlar böyle bir kür yapmadan doktorlarına danışmalılar. 💘
