Bi' Kafa Molası

Paylaşmak için biraz geç kaldım ama paylaşmadan da olmazdı. Bana bu sene sonu en iyi gelen aktivitelerden biriydi. El işi ile bu tarz geri dönüşümlerle hep dalga geçilir, ama inanın...

Kabul edelim yeni bir seneye başlamanın bünyelerde genelde bir umut, bir heves, yepyeni başlangıçlara başlama isteği yarattığı kesin. Büyük beklentiler olmadan, sadece gelecek sürprizlere hazır ve hevesli olmak inanın bana...

Bu 30 tariflik döküman ile Yeni Yıl sofrasına en çok yakışacak çorbalar, mezeler, ara sıcaklar, ana yemekler ve tatlılar mailinize düşecek. Aşağıdaki alana mailinizi bırakın, 30 tariflik pdf mailinize otomatik...

Okula ya da işe giderken yemeğini yanında taşımak hem sağlık hem de ekonomi açısından kendimize yapabileceğimiz en büyük iyiliklerden biri.  Bu hazırlığın en önemli püf noktası dengeli bir şekilde sebze,...

Bu sene evimizi Yeni Yıla ışıl ışıl hazırlamak istedim. Bunu yaparken de sürdürülebilir, ham ama bi’ yandan da güçlü süsler kullandığım bi’ şıklık yaratmak bi’ numaralı önceliğimdi. Ben de elimdeki...

Herkese merhaba,Sizi özledim. 🥹 Hayatımda tonlarca değişim olduğu son bir kaç aydan sonra kendime yeni yeni geliyorum. Hepsini uzun uzun konuşuruz. Şimdi şu önemli bir kaç günü layığıyla geçirelim dedim.21...

  1- Tavayı ıslatın.2- Orta ateşte ocağa alın.3- Her bi’ su tanesi buharlaşana ve hatta su taneleri cos diye ses çıkarana kadar ısıtın.4- Tavaya az miktar yağ dökün. Ben zeytinyağı...

“Enerji nereye odaklanırsak oraya akar.” İşte bu yüzden ben de gün içinde, 2 arada 1 derede de olsa, kendime minik odaklar ayırmayı adeta bi’ görev edindim. Sabah kimse uyanmadan banyoda...

Güneş..Etrafımızdaki her şeyi güzelleştiren, geliştiren, büyüten güneş.Bana her sabah, perdeyi açınca en büyük enerjiyi veren şey.Güneşe ışıltılı ve eşit tonlu bi’ cilt ile hazırlanmak ise bu aralar en sevdiğim.O sebeple...

Senelerce kıpkırmızı sivilce ve komedonlarla yaşadım ben.Yaş 14-18.Sonra 2 kür Roaccutane kullandım.Yaş 18 - 25.Geçmedi yine de.İlk aşama kilo verip, yağ oranı düşürerek PCOS tan kurtulmayla biraz düzelme başladı.Yaş 27.Hala...

Benim için sağlıklı beslendiğim bi’ gün demek doğru malzemelerle ve doğru ekipmanlarla evde hazırladığım bitkisel ağırlıktaki öğünleri düzenli bi’ şekilde tükettiğim gün demek. Aralarda ise bağışıklığımı desteklemek, bol su içmek...

Bir çocuğun gelişiminde en önemli zaman aralığı 0-3 yaş diyorlar. Ben de Atlas’ı büyütürken gerçekten bu zamanın mucizesine her daim şaşırmakla meşgulüm. Hayatımda başka hiç bir yerde görmediğim bu mucize...

Batarken Güneş ardın tepelerin, e artık uyku vakti nolur gelmiş olsun Atlas ve Sezin’in 😁 Bizim uyku rutini oldukça uzun sürüyor, malum ikimiz de gündüz insanından çok gece insanız. Bu...

Ben inanmayı tercih ediyorum.Her kadim günün, dönemin ve inancın kollektif bi’ iyilik yarattığına inanıyorum. Düşünsenize yüzyıllardır Hıdırellez var ve yüzyıllardır aynı bütünün parçası olan insanlar bugün benzer şeyler yapıp, iyiliğe...

Geçen sene gittiğimiz Urla gezi önerilerimi tek bi’ yerde toplamak istedim. Elimizden geldiğince farklı deneyim yaşamaya çalıştık, Urla’yı çok çok sevdik, daha da yapamadığımız ve göremediğimiz tonla yer kaldı. Ama bu...

Şatoda kahvaltı 🏰  Bu gönderiyi Instagram'da gör GÖKÇE SEZİN GÜLERYÜZ (@healthyfoodbreak)'in paylaştığı bir gönderi   Bu da şatoda akşam yemeği 🏰Üç, dört veya 6 adet ufak porsiyondan oluşan tadım menüsü...

Pazar günü böyle daha güzel 💘sırasıyla ürünler;@thepurestsolutions Canlandırıcı ve Cilt Tonu Eşitleyici Peeling Serum@cliniquetürkiye Anti Blemish Arındırıcı Tonik Losyon@misbahce Nemlendirici Leke Karşıtı Aktif Yüz Suyu@thepurestsolutions Aydınlık Göz Altı Bakım Serumu@thepurestsolutions...

Enerjiyi üst seviyede tutmak bazen zorlu olabiliyor.Bunun için kendime minik bi’ rutin hazırladım, belki sizin de işinize yarar 🙏🏻💫 Ne yapıyorum?1- Canlı bitki, mum, adaçayı ve sevdiğim taşlardan oluşmuş bi’...

Adaçayı yakmak kadim insanlardan günümüze kadar ulaşan enerji temizleme ritüellerinden biri.Öncelikle ne işe yarar, nasıl kullanılır ona bakalım.1- Antibakteriyel etkisi ile bakteri, virüs, mantar gibi organizmaları uzaklaştırır; böcekleri uzak tutar.2-...

Mutfakta veya sofrada uygulayabileceğimiz basit sunum püf noktaları ile sade mi sade tabakları ve sofraları bi’ anda farklı bi’ boyuta taşıyabiliriz. İşte karşınızda sofra ve sunum püf noktaları.  Bu gönderiyi...

Mutlu Cumalar  Ağustos ayının ve dolayısıyla da Yaz’ın son mailinden hepinize öpücükler. En sevdiğim mevsim olan sonbahara sadece sayılı günler kaldı ve nedense bu bana çok iyi geliyor.  Sonbahar demek...