Bi’ Yemek Molası

Sizinle kendimize hazırladığım proteini bol ve kalorisi hesaplı tabakları eş zamanlı paylaşma kararı aldım. Bu tarifleri verirken amacım minicik porsiyonlarla aç kalmak değil; kaloriyi kontrol ederek, proteini yüksek tutarak, tabağı...

Ben önden yemek hazırlığı yapmayı sevmiyorum. Çünkü gerçekten odaklanınca 30 - 45 dakikada böyle tabaklar çıkabileceğini biliyorum.

Hayvansal sütü yaklaşık 10 yıldır ne içiyorum ne de tariflerimde kullanıyorum. En büyük farkı sindirimimin rahatlaması ve akneye yatkın cildimin belirgin şekilde toparlanması oldu.